リラクゼーション

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2019.12.20東神奈川マッサージ

朝に便秘に効くオリーブオイルを

便秘しない人は長生きします。

便秘する人としない人を比べると、便秘しないは15年後の生存率は約20%も高かったと報告されています。

腸内フローラが良い人は糖尿病にかかりにくいといわれますが、全身の免疫細胞の60%以上が腸に存在しているからです。

さてどうしたら便秘が解消するのでしょうか?

朝起きた時間帯に腸に「大蠕動」を起こさせるために、まず毎朝朝食を必ずとることです。

朝食に腸を活発にする食物繊維を多く含む食材「キューイーフルーツ」「ココア」「バナナ」「スーパー大麦(もち麦)」に

オリーブオイルを大さじ1~2杯取ることをお勧めします。

古くから欧州では便秘解消にオレイン酸が豊富なオリーブオイルが使用されてていました。

オレイン酸は小腸を刺激して大蠕動を促し、大腸の滑りを良くするからです。

毎朝オリーブオイルと食物繊維を多く含む食材を取り入れると

2週間くらいで便秘が改善すると言われています。

 

ロジンチではボディケアに腸セラピーを組み合わせた施術をお勧めします。

腸セラピーは内臓の老廃物と水分と脂肪を吐き出して内臓の機能を高め免疫力を高めて自然治癒力を高めます。

年末年始はロジンチで1年の疲れをとって、元気に来年を過ごしましょう。

ご来店お待ちしております。
Rozinti

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